腸胃排毒法
【腸胃排毒法】
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腸胃要排毒表現:舌苔發黃、口臭,好多人都感覺“吃不飽”。
排毒方法:
1.常吃富含纖維素的食物和排毒食物:黑木耳、綠豆湯、豬血、海藻類(此物對放射性物質有特殊親和力)、綠茶、蔬菜及水果等。適當用些大黃:大黃的下瀉作用足以消除腸道內的有毒物質。
2.每週做1次出汗運動,如跑步、體操等;常用溫水洗澡;每晚用熱水洗腳,因為腳是體內毒素的最大沉積處。
3.常吃富含纖維素的食物和排毒食物:黑木耳、綠豆湯、豬血、海藻類(此物對放射性物質有特殊親和力)、綠茶、蔬菜及水果等。
4.適當用些大黃:大黃的下瀉作用足以消除腸道內的有毒物質。大黃可“蕩滌腸胃、推陳出新,通利水穀,調中化食,安和五臟”。
最佳排毒時間:早晨5:00~9:00,就是人的腸胃在排毒的時間了
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