❀~七大原因讓痛經找上門~❀
不良的生活習慣讓痛經成為一種女性"現代病",有的女性以為只需 過了經期就行了,疏而不知,這樣只會招致病情愈加嚴重,以至會招 致婦科病。要想遠離痛經,女性最好能對自己有一個健康規劃,改變 不良的生活習慣。
1、工作壓力大
長期超負荷的工作,會使女性的神經一直處在一個緊張環境,會導致 女性對疼痛過分敏感。
2、精神緊張脾氣大
很多女性都有這樣的感覺,但凡每次激動生氣,都會覺得心悶氣短, 呼吸困難等。原因是,人一但發脾氣,體內就會釋放一種毒素。這種 毒素能在一秒中殺死一頭牛,它不僅能引起人體血液加快,還能改變 體內某些正常的機制,讓你痛上加痛!
3、作息時間不規律
白領工作忙碌,生活作息日夜顛倒,勞累過度是時有發生的事情。這 都是導致月經不調的重要原因。
4、穿著“靚麗”
到了冬季,有不少女孩子仍穿得很單薄,但慢慢地就發現,月經不再 按時來臨了,有時一個多月或是兩個月來一次,量也比以前少了許多 ,而且伴隨嚴重的痛經,痛得厲害時甚至出現嘔吐。事實上,女性經 期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起 月經量過少,甚至閉經。
5、飲食習慣差
工作壓力大,過度思慮,加上生育越來越遲,沒時間好好吃飯,盲目 節食減肥、喜愛重口味等,這些都是月經失調的罪魁禍首。
6、內向孤僻
正值生育年齡的女性,如果長期處於壓力下,過度恐懼、悲傷、生活 環境的突然改變、強烈的妊娠願望以及劇烈的思想鬥爭等,都可以影 響到 卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月經就會開始 紊亂。研究發現,具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能 不全的女性,在不良心理刺 激下容易發生停經。
7、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經 不調。在吸煙和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不 調而到醫院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的 女性中,月經不調者是不吸煙喝酒婦女的3倍。
荷風養生調理月子餐~祝大家健康^‿^喜悅分享(๑•́₃•̀๑)
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1、工作壓力大
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2、精神緊張脾氣大
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3、作息時間不規律
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4、穿著“靚麗”
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5、飲食習慣差
工作壓力大,過度思慮,加上生育越來越遲,沒時間好好吃飯,盲目
6、內向孤僻
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7、嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經
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