懂得適時為情緒踩剎車，就能遠離腦溢血

懂得適時為情緒踩剎車，就能遠離腦溢血

腦梗塞是由於腦血管阻塞，使得營養及氧氣無法運送至腦細胞所引起，又稱為 「缺血性腦中風」（Ischemic stroke）。相對地，因腦血管破裂出血，而造成細胞受損 的情況，則稱為「出血性腦中風」（Hemorrhagic stroke ），前面提到的「腦內出血J 與「蜘蛛膜下出血」，即屬於此類。

腦中風在十大死因中名列第3，僅次於癌症與心臟病。而腦中風患者中，雖然又以腦梗塞的案例為最多，但若就死亡人數來看，反而是腦內出血的案例最多。

腦內出血又稱為腦溢血。我們的腦部有三大腦血管，分別為前大腦動脈、中大腦 動脈及後大腦動脈，其中從中大腦動脈分流出來的支流，普遍被認為是最容易發生腦溢血的地方。

這裡有被稱為「大腦邊緣系統」的重要區域，一旦受損將會造成嚴重的後遺症。出血若發生在「腦被殼」，會造成半側肢體麻痺；若發生在慣用腦，會導致失語症；發生在非慣用腦，則可能引發運動能力失調及認知能力缺乏。

至於腦視床出血，情況就更加嚴重了 ！不僅會帶來強烈的疼痛感，更因為靠近腦幹，而容易發生意識障礙（Disturbance of Gonsciousncss）。

為什麼大腦邊緣系統容易出血呢？原因意外地相當簡單明瞭。那是因為中大腦動脈突然分支後，動脈壁無法適應「由粗變細」的壓力變化，而產生破裂。

容易引發中風的5種心理狀態

當然，腦血管破裂也與動脈硬化有關。就這一點來看，腦溢血和腦梗塞的心理傾向必定有部分重疊，接下來，讓我們來看看腦溢血有哪些心理傾向（負面壓力）：

只從單方面看事物，而常有先入為主的成見
充滿幹勁、亟欲與人一較高下的想法，造成心理的壓力
總覺得有股被什麼給追趕著的緊張感
想逃避現實
對於高低起伏的現況適應不良

「中風」這個詞早在日本的江戶時代就開始流傳，意思是「中了邪風」，不僅用來表示腦中風，更尤指當時較多人罹患的腦溢血。（按：中風一詞在中國由來已久，指的是得了邪風，導致局部知覺與行動的能力喪失。）

揭開歷史的面紗，我們會發現江戶八代將軍德川吉宗、戰國著名武將上杉謙信，都因為腦溢血身亡。其中，上杉謙信是在與織田信長決戰的前夕過世，接著再把時間往前推移，也有人說落馬喪命的源賴朝，其實是在馬上中風而死，他們都是一生征戰，❤將自己「逼到極限」的人。❤「今天比昨天更加努力，明天又再比今天更努力」，❤朝著永遠不會結束的戰爭勇往直前，這就是他們的態度。

這樣一來就不難理解，為什麼一九六〇年代經濟高度成長的日本，會有那麼多人死於腦溢血了！加速改變、倍數成長、領土（或市場）擴大……等，原以為道路會越走越寬，沒想到最後卻彎進小路。「啊！現在的速度這麼快，該怎麼辦？」、 「碰！」這就是腦溢血時的情形。

一旦速度太快，不論腳踏車或汽車，急轉彎時都會造成事故。因此預防腦溢血最好的方法，就是培養剎車技巧與彈性，幫助自己順利過彎。懂得適時替自己踩剎車，將有助於預防腦溢血。


文章源自：疾病是才能　日本 自凝心平　著



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