腸道排毒法，天然的蜂蜜水

【腸道排毒法，天然的蜂蜜水】

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小腹總是凸凸的朋友，可以試試這個方法，喝蜂蜜水加按摩，讓腸道順暢一點，效果很不錯。

1、每天早餐後和睡前40分鐘各喝一次蜂蜜水，每次吃兩湯匙（50g—100g）用200毫升開水調勻。

2、揉搓腹部，清晨起床之前，平臥在床上揉搓腹部。揉搓的方法是先向左揉搓4次，立即轉向右揉搓4次，如此不斷循環揉搓，時間不得少於30分鐘。


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