“6大食物是天生排铅毒高手??”

“6大食物是天生排铅毒高手??”



1。豆制品
含有大量的质地优良的蛋白质成分，可起到与牛奶相同的妪铅作用。

2。木耳


3。茶叶
含有鞣酸等物质，能与体内的铅结合成可溶性物质，并随尿液排出体外。

4。胡萝卜


5。牛肉
牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。

6. 維生素
多吃富含維生素C的食物，可抑制人体对铅的吸收起很大作用。維生素C與铅結合生成难溶於水而无毒的盐类，可随粪便排出体外。常人每天至少应摄入150毫克維生素C;對已确诊為铅中毒者可增至200毫克。

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