疼痛像針扎，足底筋膜炎怎麼吃

疼痛像針扎，足底筋膜炎怎麼吃】

1. 不吃糙米：當您有此症狀時，以免血管無力，造成末稍循環不佳，易誘發症狀發作。

2. 不吃蔬菜：當您發作疼痛時，建議這段時間先不吃任何蔬菜，以免加重虛冷體質。

3. 水果下午4點過後不吃：水果盡量下午4點以前吃完，選擇較不冷的水果，如：蘋果、香蕉等。

4. 改吃麵食：三餐的主食改吃麵食，如：麵條、饅頭、義大利麵等，改善循環不良等問題。

5. 多喝雞湯：每天喝一碗雞湯，具有溫暖身體與抗發炎之作用，舒緩不適、疼痛症狀。

6. 有空泡泡腳：藉由熱水(38~40℃)泡泡腳，改善末稍循環不佳，改善反覆發作之問題。

7. 避開>>> http://goo.gl/EdMFRm